自分で自分を無条件に愛すること

「何も成さなくても、ただそこに息をしているだけであなたは最高の存在なのだ」と、あなたがあなたに教えてあげてください。

そうすれば、自然に充実感があなたの内側に満ち溢れ、あなたの呼吸が深くてゆったりとしていくでしょう。

そして、あなたの呼吸が、あなたの現実人生の質を深くてゆったりとしたものに変えていくのです。

大切なことは条件なしであなたがあなたを愛することです。

ありのままのあなたを愛すると決めてください。

あなたの両親も先祖もあなたを条件なしで愛する方法が分からず、そんな愛を知らなかったのです。

知らない、体験していない、学んでいないことを子供に与えることはできません。

だから、親のせいにもしないでください。

自分で自分を無条件に愛することを今から、あなたから始めてください。