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中身で勝負する前に外見を整える
人はいくらでも魅力的になれます。 良いものを一つずつプラスしていけば、それが魅力になっていきます。 暗い服装よりも明るい服装をいつもするようにしましょう。
2026年7月のブログ記事
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すべての人間関係は「相手に期待しない、変えようとしない」修行
夫婦に限らず、すべての人間関係は「相手に期待しない、変えようとしない」修行です。 お互いが「自分が正しくて相手が悪い」と言い合っていたらキリがありません。 人間関係を良くしたいと思うのであれば、相手を変えるよりも自分が変わることです。 相手の嫌なところが気になるのであれば、気にならない自分に変わる... 続きをみる
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自分ができることを一生懸命やる
人間というのは、どんな時代でも自分の不得手なことをやってうまくいくことはありません。 世の中は「分業」です。 だから、自分ができることを考えればいいのです。 短所を矯正するより長所を伸ばしていきましょう。
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嫌なことにも感謝する
楽に生きている人は感謝が多いようです。 良かったことに感謝して嫌なことにも感謝します。 何をやってもトントンうまくいく人と、反対に何をやってもうまくいかない人の違いはたった一点。 「感謝」です。 楽に生きてる人は「感謝」が多いです。 しかし、「良いことがあったら感謝する」では普通です。 「良いこと... 続きをみる
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すべては学びであり、教えである
人生で起こることには必ず何らかの教えがあります。 それがどこから来たのであれ、そこから何かを学ぶように形を変えた祝福です。 お釈迦様は次のように云われました。 「賢き者が不運と呼ぶものは何もない。いかなる人生の逆境も、いかにそれを活用すべきか知るならば自らの成長の踏み台となる。」
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足ることを知る
足ることを知って世間的な物欲、即ち財産、地位、名誉等に超然として例え清貧簡素な生活でも悠々と楽しみましょう。 「足ることを知る者は富めり」（老子） 「知足は第一の富なり」（法句経）
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運命は自分次第で決まっていく
中東にこんな昔話があります。 一人の青年がある村の入り口にいた老人に「私は新しい住居を探しています。この村は住み心地はいいですか？」と尋ねました。 老人は「お前が以前暮らしていた村の住み心地はどうだった？」と問い返しました。 青年が「最悪でした。」と答えると、老人は「この村の住み心地も最悪だ。」と... 続きをみる
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求めない・・・僅かなものに満足しよう
物理学者のアルバート・アインシュタインは「質素な生活を心掛けよう。少しのものに満足する質素な生活は肉体の健康にもいい。心の幸福感のためにもいい。」と述べていたそうです。 フランスの小説家スタンダールは「恋愛論」の中で「幸福になりたいなら、少しばかりの幸福に満足することです。苦労のない生活に満足する... 続きをみる
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時には流れに身を任せる
いくら努力しても物事がうまく進まない時があります。 そのような時には頑張るのをやめて「流れに身を任せる」のも一つの方法です。 例えば、次のように発想法をがらりと変えてみるのです。 一、「どうにかしなければ」と考えるのをやめる。 一、「このままだと大変なことになる」と将来のことを心配するのをやめる。... 続きをみる
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雨奇晴好（うきせいこう）
これは中国北宋の詩人の蘇東坡 （そとうば）の言葉です。 この言葉が述べているのは、「物事の悪い面を捉えないで良い面を捉えることが大切だ」ということです。 物事の良い面を捉えて前向きな明るい気持ちで生きていくのがいいということです。 物事の残念な面やマイナス部分に意識が囚われると欲求不満が生まれます... 続きをみる
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不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句を言わない
「自分は悪口を言っていない。周りの人が言っているけど、その人たちをどうすればいいのか。」と言った途端にその周りの人たちの悪口を言っています。 そういうところに気が付くところから第一歩が始まります。 「自分はどのようなことがあっても不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句を言わない。」と決心して出来るだけ... 続きをみる
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まず、天気の悪口を言わないこと、それは神様（宇宙）に文句を言っていることと同じである
私たちは何気なく不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句を言っています。 特に気が付かないのが朝、何気なく言っている一言です。 「今日も曇っている」、「今日も雨で洗濯物が乾かない」など、空を見上げて感想を言った瞬間にそれは天気の悪口を言っています。 天気は反論してこないので悪口を言いやすいのかもしれませ... 続きをみる
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ほとんどの病気の原因は「血の汚れ」
日頃から血を綺麗に浄化して細胞を元気にする生野菜や果物を多く摂って、免疫力を高めて元気な状態を保つようにしておくことはとても大切です。 病気の原因もほとんどは血の汚れによるものです。 健康で長生きをするためにも日頃から血を汚さないように気を付けましょう。
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思いを持たなければ悩むことはなくなる
人生を楽しく幸せなものにするための三つの解決方法。 一つ目は人の十倍、二十倍、三十倍努力して頑張っていく方法。 これは学校教育で教わった方法です。 二つ目は人生の全てのことは思い通りにならないと思い定める方法。 ストレスは思い通りにならないことから生まれます。 だから、「物事は思い通りにならない」... 続きをみる
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「これが起きたら」というゲームはやめる
「もし、これが起きてしまったらどうしよう」というゲームはもう必要ありません。 「これが起きたらどうしよう」と言うのをやめて、「必ず望むことが起きる」という生き方を選んでください。 今を生きてください。 あなたが存在するのは今、以外にはありません。 これからどんな人生を生きても今を生き続けるだけです... 続きをみる
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良い話題を選びましょう
お互いに心が穏やかになる話題、心が清らかになる話題を選ぶことにしましょう。 愚痴や他人の悪口、口論は相手の気持ちを乱し、また自分の心まで混乱させてしまう結果になり、お互いに嫌な気持ちを残すだけになってしまいます。 そんな愚かな真似はやめましょう。 せっかく友人同士で楽しい時間を過ごすのであれば、お... 続きをみる
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花は誰かのために咲いているのではない
花が美しく咲くのは誰のためでもありません。 自然の法則にしたがって一生懸命に咲いているだけです。 だからこそ花は美しいのです。 人間も花が咲くように生きていくのがいいのです。 他人からどう思われるかを気にするのではなく、自分がすべきことに無心で一生懸命に取り組んで生きている姿が、周りの人たちに「あ... 続きをみる
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過ぎたことや先々のことを考え過ぎてはいけない
過ぎ去った過去は既にありません。 未来は未だありません。 明らかにあるのは現在だけです。 存在しないことについて思い悩むのは妄想に過ぎません。 禅では「過去や未来のことに思い悩むのではなく無心で現在を生きよ。今すべきことに全力を尽くせ。」と教えます。 過去や未来のことをいくら思い悩んだところで幸福... 続きをみる
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今日一日を精一杯生きることが良い明日に繋がっていく
十年後、二十年後の人生を考えてもしょうがありません。 考えれば将来のことが不安に思えてきて、今やらなければならない事に集中できなくなるだけです。 とにかく今日という日を精一杯生きること。 そうすれば良い未来が開けていくでしょう。 あまり遠い将来のことを考えると、かえって気持ちが乱れます。 それより... 続きをみる
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苛立つ心は「自分が正しい」と思う心から生まれる
「１００％自分の思った通りになっていない。だから気に入らない。」というのではなく、８０％の現象が起きているのであれば、その８０％に手を合わせて感謝しましょう。 目の前に起きている現象に喜びを見出せるようになり、そこに幸せを感じて感謝ができるようになると楽しく過ごせます。
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人を責めることではなく「自分がどう生きるか」が大事
すべての人間関係において、自分の思い通りにしようと考えることはやめた方がいいでしょう。 その人がそのように生きたいというのであれば、それを丸ごと認めましょう。 「それでは、その人がどんな生き方をしてもいいのですか？」と質問する人がいますが、どんな生き方をしてもいいのです。 要は「自分がどう生きるか... 続きをみる
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人生を明るくする方法
嬉しい話、楽しい話、幸せな話、役に立つ話、興味深い話を喋るようにするだけで人生が変わります。 「政治が悪い」、「経済が悪い」、「教育が悪い」、「環境問題が酷い」など、頭の良い人は世の中の不備をあげつらいます。 そればかりだと気持ちが沈んで人生も暗くなってしまいます。 嬉しい話、楽しい話、幸せな話、... 続きをみる
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幸せの本質
幸せという現象はどこかに存在するわけではありません。 自分は幸せだと認識するかどうかです。 「幸せだな」と自分が認識する。 幸せの本質はそれだけです。
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食事の内容も少し気に掛ける・・・（老廃物は溜めないようにきちんと出しておく）
病気にはそれぞれ異なった名前が付けられていて、何千もの病気があるような錯覚をしてしまいますが、ほとんどの病気の原因は一つしかなく根源は同じ毒血症です。 毒血症とは、「蓄積された不要な老廃物や誤った食習慣のために体内で形成される有害物質、及び加工食品に含まれる添加物などの毒素が血液に入って生ずる全身... 続きをみる
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心がつくるもの
そこに存在するものはあなたの心に基づいています。 あなたの心が今のこの状態をつくったのです。 それゆえ、汚れた心を持たず、不安を抱かないで心配しないようにしましょう。 そうしないと不安や心配なことが生まれて、そのことがあなたを苦しめるでしょう。
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一生の終わりに残るもの
一生の終わりに残るものは、私たちが集めたものではなく私たちが与えたものです。 高価なもの、珍しいものを集めてもあまり意味を成しません。 与えることができた「愛」がこの世を去る時に残っていくものです。
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すべての物事は思わぬ儲けものの連続
「人と生まれ出たるうえは、必ず死する物と覚悟する時は、一日活きれば則ち一日の儲け、一年活きれば一年の益なり。故に本来わが身もなき物と覚悟すれば、跡は百事百般みな儲けなり。」 これは二宮尊徳の二宮翁夜話の一節です。 元来、わが身もわが家も、わが身わが家ではなく期限付きの借り物と覚悟すれば、すべての物... 続きをみる