大切なことは｢押さえつけないこと、拒否しないこと」です。
目の前のことを受け入れることです。
「ストレス」や「ウツ」も状況を否定し、認めないから長引いてしまうのです。
社会から押しつけられたマニュアルや信念、常識、社会通念などからいったん離れることが重要です。
あなたの人生には決まった使命や役目、目的があるわけではありません。
人生には特別な目的はありません。
あえていうなら、「人生のすべてが目的」です。

すべてが大切で、すべてが価値があります。
外側がどう見えようと、すべて平等に価値があります。
生きることに特別な目的がないように、個人の人間にも特別な目的はなく、ただ自由な各自の選択があるだけです。
もし、何か目的があったなら、それはあなたが「そう決めた」、「そう選択した」だけのことです。
あなたに絶対的な目的があるということは、必ずそれに縛られるということでもあって不自由です。
しかし、自主的に縛られているなら、それは楽しい経験となるでしょう。