私たちが目の前の現象について悩んだり苦しんだりするのは、そのことを受け入れず否定をしているからです。
どんな問題も解決することができる方法があります。

その方法とは過去のすべてを受け入れること。
現在のすべてを受け入れること。
未来のすべてを受け入れることです。
これで終わりです。

自分に起きたことやこれから起きることは、すべて自分が成長するために必要だ（った）と思うことです。
すべての現象を自分の色メガネで見たり、自分の思いどおりに変えようとしたりしないで、そのまま認めれば楽に生きることができます。