過ぎ去った過去はすでにない。
未来は未だない。
明らかにあるのは現在だけです。
存在しないことについてあれこれ思い悩むのは妄想に過ぎません。

禅では「過去や未来のことに思い悩むのではなく、無心で現在を生きよ。今すべきことに全力を尽くせ。」と教えます。
過去や未来のことをいくら思い悩んだところで幸福感は得られません。
現在に全力を尽くしてこそ、幸福な人生を実現できるのです。