将来の心配ばかりしていると、将来もまた将来のことばかり心配するようになります。
過去の後悔と未来への心配は答えが出ないものです。
いくら後悔しても終わったことは変えることはできません。

また、こうなったらどうしよう、ああはなりたくないなど、未来のことは分からないのに、分からないことを考え続けると堂々巡りになってしまいます。

将来のことばかり心配している人は将来になったら、また将来のことを必ず心配するでしょう。
そのトリックに早く気付いて、「今を生きる」ということを少しずつ自分の中で養っていくことが大切です。