あなたの「今」がどんな風に見えても思えても、その状況自体は何も悪くも無く、間違ってもいないで、否定的でも肯定的でもありません。
ただ、そうである状況であるだけです。
今が良くない状況であるなど、今を否定することをやめることです。

「ただ、そうあるだけ」の状態を善悪などに分けたり、決め付けたりしないことが大事です。
より良い現実というものはなく、その状態から別の違った現実に移行するだけです。
「良い」、「悪い」のレッテルを貼ると、あなたが傷付いてしまうこともあります。