悩み・苦しみというものは実は目の前の事物・現象を否定し、受け入れないところから生じています。
私たちが目の前の現象について悩んだり苦しんだりしている時は、それを受け入れていないということなのです。
否定をしているということに他なりません。
どんな問題をも解決する方法があります。
それは過去の全てを受け入れること、現在の全てを受け入れること、未来の全てを受け入れることです。
これで終わりです。

悩み・苦しみというのは自分が問題だと思う現象を受け入れないで否定し、どうしてもそれを認めることができないというところから発生しています。
私たちは目の前に起きている現象を認めれば楽に生きることができるのです。
この方法が納得できない人はさらに奥の手があります。
それはそのことを問題だと思わないこと、問題だと決め付けないことです。
宇宙には問題や困ったことや悪いことなど何もありません。
「ただ、そうあるだけ」です。
ただ、あなたがそう勝手に決め付けているだけです。