「人間の心」は本当に便利な探知機です。
探知機であり、報知器です。
「嫌な気分」が発せられている時は、いつだって「無いもの」を探している時、「無いもの」を見ている時です。
「良い気分」が発せられている時は、いつだって「在るもの」を見ている時、「在るもの」を感じている時です。
「不足」に目を向ければ嫌な気分になり、「充足」に目を向ければ良い気分になります。
今、あなたはどんな「気分」なのでしょうか？

例えば、嫌な気分だったとしたら、その時、意識して１８０度反対の「在るもの」を見て（意識して）みましょう。
自分が既に持っているもの、自分が既に達成したこと、自分が既に出来ていること。
それだけで心は「良い気分」を発するようになります。
ただの報知機だからです。
今、【ある】か【無い】か、どちらを見ているかの違いだけなのです。

【無い】

もっと、お金が欲しい（今は無い）
嫌な上司がいる（良い上司が無い）
頭が痛い（健康な身体が無い）
ご飯がまずい（美味しいが無い）
部屋が狭い（広くない）

【ある】

既に貯金が５０万円はある
優しい同僚が居る
健康な腰がある
ご飯が食べられている
住む場所がある

どんな瞬間であれ、どんな場所であれ、そこに「人間」という探知機を置くと、【ある】方面を見ているか、【無い】方面を見ているかを「感情」で知らせてくれます。
そして、そんな人類へ朗報です。
【無い】を見ている時は嫌な気分になりますが、そもそも【無い】なのだから、無いのです。
安心できましたか？
無いもの（通称：マボロシ）で、不必要に不安にならないでくださいね。
【無い】のだから。

以上のようなことを、さとうみつろうさんがブログで言っていました。