怒りに勝つ方法は怒らないこと。
悪いことに勝つ方法は敢然と善を行うこと。
嘘、噂、悪口、罵倒に勝つ方法は真実を口にして揺るがないこと。
貧しさに勝つ方法は分かち与えること。
たったこれだけのことで人は高みに達します。
このように生きることによって、人は恐れと憂いのない境地に達することができます。

以上はお釈迦様の言葉です。