心穏かにストレスの少ない暮らし方をしたいと思っているなら、自分のまわりの人に対して、また、起って来る状況に対してあまり多くのことを期待しなければいいのです。

何事に対しても「こうであればいいのに」「こうなればいいのに」と期待したり、思ったりしないことです。
他人が、まわりの状況が、自分の思う通りに動いてくれない時に生まれるのがストレスだからです。

思えば思うほど、期待すれば期待するほど苦しむのは自分自身です。
心穏かにストレスの少ない暮らし方をしたいと思っているなら「思い」をもたなければいいんです。

英訳（English translation）

If you want a peaceful and stress-free way of life, don't expect too much from the people around you and the situations that arise.

Don't expect or think "I wish this happened" for anything.
This is because stress is created when others do not move as they wish.

The more I think about it, the more I expect, the more I suffer.
If you want to live a peaceful and stress-free life, you don't have to have "thoughts".