心配というのは、最悪の精神活動のひとつです。非常に自己破壊的な憎悪の次に悪いものです。心配は何の役にも立ちません。精神的エネルギーの浪費です。それどころか、身体を傷つける生物化学反応のもとで、消化不良から冠動脈血栓にいたるまで、さまざまな障害を引き起こします。
心配するのをやめれば、すぐにでも健康状態は良くなります。
憎悪はいちばん破壊的な精神状態です。憎悪は身体を毒します。そうなると、元に戻すことはできません。
不安は、あなたのあらゆるものと対立します。あなたの精神的、肉体的健康に悪影響を及ぼします。不安は増幅された心配です。

心配、憎悪、不安は、さらに、これらから生まれる気がかり、苦々しさ、短気、貪欲、不親切、批判、非難なども、すべて、細胞レベルで身体を攻撃します。そうなったら健康を保つことは不可能です。
同じく、程度の差はありますが、うぬぼれ、わがまま、欲張りも肉体的な病気につながります。あるいは快適さを損ないます。
病気はすべて、まず精神の中で創られます。
何もかもまず思考から生まれます。
そうでないものは何もありません。
考えは磁石のようなもので、結果を引き寄せます。

英訳（English translation）

Anxiety is one of the worst mental activities. It is the second worst after the very self-destructive hatred. Worry doesn't help at all. It is a waste of mental energy. On the contrary, it causes a variety of disorders, from indigestion to coronary thrombosis, under a biochemical reaction that is damaging to the body.
If you stop worrying, your health will improve immediately.
Hatred is the most destructive state of mind. Hatred poisons the body. When that happens, it is irreversible.
Anxiety conflicts with everything you do. It has a negative effect on your mental and physical health. Anxiety is an amplified worry.

Worry, hatred, and the anxieties, bitterness, impatience, greed, unkindness, criticism, and blame that arise from them all attack the body at the cellular level. If that happens, it is impossible to stay healthy.
Similarly, to varying degrees, conceit, selfishness, and greed can lead to physical illness. Or it impairs comfort.
All illnesses are first created in the mind.
Everything is born from thinking first.
There is nothing else.
The idea is like a magnet, attracting results.

希望というのは楽しみではありません。
希望というのは、気休めをしようとする心のトリックです。
今日は過ぎてしまったけれど、明日は何もかもうまくいくと、なんとか自分自身を納得させようとする心のトリックに過ぎません。
今日は不幸だ。だが、明日は不幸ではないぞ！
人は夢みる。望みをかける。投影する。

本当の「楽しみの人」というのは「いまここ」にいるものです。彼は決して翌日のことなど考えません。翌日のことなど考える必要がないのです。
もし本当にハッピーだったら、あなたは決して過去のことなど考えない。決して未来のことなど考えない。あなたの全エネルギーがいまここを動くだけです。

至福の、幸せの、お祝いの永遠のダンスとなります。
いまここに、幸せでいること。
「いまここ」で満たされているときは夢や希望は存在しません。
もし、あなたに夢や希望がある時は、あなたは何か不足を感じているのです。

英訳（English translation）

Hope is not fun.
Hope is a mental trick to try to relax.
It's gone today, but if everything goes well tomorrow, it's just a mental trick to try to convince yourself.
I'm unhappy today. But tomorrow is not unfortunate!
People dream. Give hope. Project.

The true "fun person" is the one who is "here and now". He never thinks about the next day. He doesn't have to think about the next day.
If you're really happy, you never think about the past. Never think about the future. All your energy is just moving here now.

It will be a blissful, happy, festive eternal dance.
Be happy here now.
There are no dreams or hopes when filled with "here and now".
If you have dreams and hopes, you are feeling something missing.

多くの人々の思い込みの中に、「奇跡はたまにしか起こらない」「幸せであり続けることはむずかしい」という類のものがあります。また、「良いことがあれば、悪いことがある」と信じている人も多いようです。
優劣・失敗・嫌な人・嫌いなモノがあると思い込んでいます。
「このままではまずい」「～しなくてはならない」「成果を残さなくてはいけない」「使命があるはず」と思い込んでいます。

しかし、これは単なる思い込みです。
社会意識も、社会常識も思い込みです。
「思い込み」だと気づかないと苦しみます。
「思い込み」を外しましょう。
「うまくいってない」と思ったら、見方を変えてみましょう。

英訳（English translation）

Some of the beliefs of many people are that "miracles happen only occasionally" and "it is difficult to stay happy." Also, many people believe that "if there is something good, there is something wrong."
Many people assume that there are superiority and inferiority, failure, disliked people, and disliked things.
Many people are convinced that "it is not good as it is", "must do", "must produce results", and "must have a mission".

But this is just a assumption.
Both social consciousness and common sense are assumptions.
You will suffer if you do not realize that it is an "assuming".
Let's remove the "assuming".
If you think it's not working, change your perspective.

多くの苦しみを作り出すもの・・・もう少し大きな家、もう少し多めの預金残高、もう少しの名声、もう少しの評判、より以上の権力・・・。
もしあなたが、死に持ち去られてしまうものを追いかけているなら、あなたの生は決してどんな意味にも達していません。「私は生きた」とは言えず、木は開花しなかった。木には実がならなかった、ようなものでしょう。
数多くの人たちが種として生まれ、種として死んでいきます。
では、何をしなければならないのでしょうか？

より高次のものを考えること。死を越えたもの、破壊されることのないもの、不滅のもの、時を超越したものを・・・・そうすると悲しみ苦しみは起こらないでしょう。
もしあなたが究極(真理）を探究するなら、あなたの生のそれぞれの瞬間はますます平和に、穏かに、静かに、冷静に、芳香を放つようになるでしょう。
もしあなたが死によって持ち去られることのない真理を探究するなら、まさにその探究があなたの存在に新しい質をもたらすでしょう。

本当の喜びは、決して外側からはやって来ないで内側からやって来ます。
死は、ただ外側から来たものだけを持ち去ることができます。内側は永遠です。
真実はあなたが内側を見るのを、内側に向くのを、内側に同調するのを待っています。
死に持ち去られるものを追いかけないで悲しみや苦しみを消し去る真理を探究しましょう。

イエスは言いました、「真理は解放する」　と。その真理とは、聖書から集めた真理ではなく、あなた独自の体験を通して出会った真理のことです。

英訳（English translation）

Things that create a lot of suffering ... a little bigger house, a little more deposit balance, a little more fame, a little more reputation, more power ...
If you are chasing what death takes away, your life has never reached any meaning. I couldn't say "I was alive" and the tree did not bloom. It's like the tree didn't bear fruit.
Many people are born as seeds and die as seeds.
So what do we have to do?

Think of something higher. Things that transcend death, things that are not destroyed, things that are immortal, things that are timeless ... and sorrow and suffering will not occur.
If you seek the ultimate (truth), each moment of your life will become more and more peaceful, calm, quiet and fragrant.
If you seek a truth that cannot be taken away by death, that very search will bring new qualities to your being.

The real joy comes from the inside, never from the outside.
Death can only take away what comes from the outside. The inside is eternal.
The truth is waiting for you to look inward, to turn inward, to tune inward.
Explore the truth that erases sorrow and suffering without chasing what death takes away.

Jesus said, "The truth will be released." That truth is not the truth that you have collected from the Bible, but the truth that you have encountered through your own experience.

人は幸せを望んでいます。そのために彼（彼女）は惨めな状態を作り出します。もし、惨めさから抜け出したいならば、あなたは幸せに対する欲望から抜け出す必要があります。
幸せに対する欲望そのものが惨めさの原因です。
幸せへの欲望はあなたがこの瞬間、幸せでないということを示しています。幸せへの欲望は、あなたは惨めな人であるということを示しています。惨めな人はいつか、いつの日か、何らかの方法で自分は幸せになるだろうという未来に身を置き、期待しています。あなたの期待は惨めさからきています。

あなたは今日、不幸せです。
あなたは明日は幸せになると期待しますが、明日はあなたの投影であり、何であれ今日のあなたの投影です。
あなたは不幸ですーー明日はこの不幸から生じ、そしてあなたはもっと不幸になるでしょう。もちろん、より大きな不幸のせいであなたはまた、未来の幸せを欲するようになります。するとあなたは悪循環にとらえられます。あなたはより不幸になればなるほど、もっと幸せを欲するようになります。幸せを欲すれば欲するほど、あなたはより不幸になってしまいます。

幸せはあなたがいるところにあります。
あなたがどこにいようと、幸せはそこにあります。
幸せは探し求めるものではありません。
幸せを望むことは、どこか他のところを見るようにあなたを仕向けます。するとあなたは取り逃がし続けます。
幸せは創造されるべきものではありません。幸せはただ見つけることができるものです。それはすでにそこにあります。
この一瞬に、あなたは幸せに、素晴らしく幸せになることができるのです。

あらゆることが幸せの種になります。
今ここでたくさんの幸せを見い出しましょう。
私たちは幸せに取り囲まれていることに気がつきます。
生きていること、自分で呼吸ができていること、目が見えていること、耳が聞こえていること、歩けること、指が動かせること、今晩食べるものがあること、などなど・・・・。
当たり前だと思っていたことが幸せだと気づくことがポイントです。

英訳（English translation）

People want happiness. That is why he (she) creates a miserable state. If you want to get out of misery, you need to get out of your desire for happiness.
The desire for happiness itself is the cause of misery.
The desire for happiness indicates that you are not happy at this moment. The desire for happiness shows that you are a miserable person. A miserable person puts himself in the future and hopes that one day, one day, he will be happy in some way. Your expectations come from misery.

You are unhappy today.
You expect to be happy tomorrow, but tomorrow is your projection, whatever is your projection today.
You are unhappy-tomorrow will result from this unhappiness, and you will be more unhappy. Of course, because of the greater misery you will also want future happiness. Then you are caught in a vicious circle. The more unhappy you are, the more you want happiness. The more you want happiness, the more unhappy you become.

Happiness is where you are.
Wherever you are, happiness is there.
Happiness is not what you are looking for.
Hoping for happiness urges you to look somewhere else. Then you will continue to miss it.
Happiness should not be created. Happiness is just something you can find. It's already there.
In this moment you can be happy, wonderfully happy.

Everything is a seed of happiness.
Find a lot of happiness here now.
We find that we are surrounded by happiness.
Being alive, being able to breathe on your own, being able to see, being able to hear, being able to walk, being able to move your fingers, having something to eat tonight, and so on.
The point is to realize that you are happy with what you took for granted.